Ach, der Sommer ist für Kinder wahrlich wunderschön, doch er birgt auch Gefahren. Die wohl größte ist Dehydrierung. Dies geschieht dann, wenn der Körper mehr Wasser verliert, als er aufnimmt. Kleine Kinder vergessen oft zu trinken, wollen einfach nicht oder können es noch nicht sagen, wann sie Durst verspüren.

Diese fünf Anzeichen deuten auf Dehydrierung hin:

  • Ausbleibender Schweiß
  • Erhöhte Herzfrequenz
  • Keine Tränenflüssigkeit
  • Weniger Urin (oder sehr dunkles Urin), trockene Windeln.
  • Trockene Schleimhäute

Wenn Kinder solche Symptome aufweisen, sollten sie sofort etwas trinken. Ein guter Tipp ist auch, den Kleinen zur Sommerzeit wasserhaltige Snacks zu verabreichen, wie etwa Wassermelone, Gurke oder Sellerie.

Wichtig ist es, den Kindern häufig Getränke (am besten Wasser) anzubieten. Am Spielplatz zu spielen ist zwar super, trotzdem sollte bei großer Hitze das Herumlaufen und Turnen etwas gedrosselt werden.