Die Geburt eines Kindes ist eines der prägendsten Erlebnisse im Leben eines Paares. 

Durch die Zunahme an Belastungsfaktoren können sich Differenzen, die bereits vorgeburtlich zu Konflikten geführt haben, verstärken. Die neue Rollenverteilung führt oftmals dazu, dass die Partnerschaft in den Hintergrund und die Elternschaft in den Vordergrund rückt. Dies führt unweigerlich zur Abnahme von Sexualität und Zärtlichkeit zwischen den Partnern. Die Interessen vor der Geburt haben nun teilweise weniger Platz.
Diese Erfahrungswerte können sich in Folge auf die Beziehung auswirken.

Es ist bewiesen, dass Faktoren wie ein niedriges Familieneinkommen, mangelnde Kompetenz in der neuen Elternrolle, Depression einer der Elternteile, eine ungeplante Elternschaft oder ein schwieriges kindliches Temperament ebenfalls einen Einfluss auf die Beziehung des Elternpaares haben.

Diese Fakten können auf den ersten Blick erschreckend sein. Es gibt jedoch auch Paare, die andere Erfahrungen machen.

Was kann man tun um die Zufriedenheit in der Beziehung zu erhalten oder wieder zu steigern?

  • Macht euch bewusst, dass ihr nach wie vor Mann und Frau seid. Nehmt euch exklusiv Zeit für einander (…auch wenn ihr während dieser Zweisamkeit fast ausschließlich über euer Baby redet).
  • Erinnert euch gemeinsam zurück was euch vor der Geburt Freude bereitet hat und versucht diese Aktivitäten oder Momente in euren Alltag einzubauen.
  • Gebt euch gegenseitig die Möglichkeit auch Zeit alleine, bzw. mit Freunden zu verbringen.
  • Während der Schwangerschaft und im ersten Lebensjahr haben sich vielleicht euer Freundeskreis oder eure Interessen verändert. Werdet euch gemeinsam oder auch jeder für sich bewusst, was sich nun anders, besser oder schlechter anfühlt.
  • Versucht eure Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse in Worte zu fassen und offen anzusprechen. Kommunikation ist eine wichtige Basis für jede Form der Beziehung.

Durch eure Liebe und euren Zusammenhalt seid ihr eurem Baby ein großes Vorbild und eine wichtige Stütze im Leben. Denkt immer daran, eines Tages heißt es loslassen und ihr seid wieder zu zweit.