Warum es immer eine gute Idee ist, gemeinsam mit deinem Kind den Wald aufzusuchen, verraten wir dir gerne. Ein Aufenthalt im Wald ist eine Bereicherung für die ganze Familie. Vor allem für die Entwicklung unserer Kinder ist ein regelmäßiger Waldbesuch eigentlich unerlässlich. Denn das Verweilen tut Körper und Geist einfach nachhaltig sehr gut. 

Genauer gesagt…

…stärkt das Immunsystem

Die Lunge und die Bronchien werden durch die frische Waldluft gereinigt. Vor allem in der kalten Jahreszeit kannst du dadurch Erkältungen bei deinem Kind vorbeugen oder diese sogar durch Bewegung im Wald aktiv bekämpfen. Selbstverständlich gilt dies nicht für, vom Pollenflug gequälte, Allergiker.
Abgesehen davon, dass die Pflanzenstoffe der Nadeln, Blätter und Rinden der Bäume (auch Terpene genannt) die Abwehrkräfte stärken, wird auch ein erhöhter Blutdruck bei einem Waldausflug gesenkt. Dadurch wird bei einem regelmäßigen Besuch des Waldes das gesamte Herz-Kreislauf-System gestärkt.

…trägt ein Aufenthalt zur allgemeinen Entspannung bei

Insbesondere für Kinder die gestresst oder hibbelig wirken, kann der wiederkehrende Aufenthalt zwischen Bäumen beruhigend und stabilisierend wirken. Das sanfte und unstrukturierte Erscheinungsbild der Natur ist entspannend auf das gesamte Nervensystem. Dadurch werden Stresshormone abgebaut und Körper und Geist ruhen in sich. Durch das Gleichgewicht von Spannung und Entspannung, sowie Anregung aller Sinne und gleichzeitiger Stille kann dein Kind den perfekten Ausgleich zum oftmals sehr stressigen Alltag im Kindergarten und in der Schule erleben.

…löst ein wahres Glücksgefühl in uns aus

Durch die beiläufige, jedoch intensive Sinnessensibilisierung, macht sich unweigerlich ein Gefühl von Glück in den kleinen Waldbesuchern breit. Hier, zwischen all den Ästen, Blättern und Moos, kann dein Kind  wieder einmal erfahren was es bedeutet einfach nur zu sein. Im Wald gibt es keinerlei Vorgaben. Alles darf und nichts muss. Dieses befreiende Gefühl kann pures Glück nach sich ziehen und zum entspannten verweilen einladen.

Gemeinsam im Wald.
Foto: Shutterstock / ronstik

…fordert und fördert die Bewegung im Wald die Motorik

Kinder wollen in Bewegung sein. Instinktiv hüpfen, laufen oder klettern sie durch ihre Welt. Im ganz normalen Alltag müssen wir oftmals Spielplätze, Turnsäle oder Kinderkurse aufsuchen, um dem Bewegungs- und Forschungsdrang unserer Kinder gerecht zu werden. Hier, im Wald steht immer alles bereit was ein Kinderherz begehrt. Je nach Alter, Entwicklung und Energielevel, suchen sich Kinder genau die Bewegung aus die ihnen entspricht, gut tut und sie genau so stark fordert, dass sie sie nicht überfordert. Bei einem Waldspaziergang können Kinder nicht nur überschüssige Energie los werden, sondern auch ganz einzigartige Körpererfahrungen sammeln. Allein durch die Vielfalt an unterschiedlichen Untergründen und Klettermöglichkeiten wird das Körperschema deines Kindes herausgefordert und geschult.

Ein ganz besonderes Zuckerl hält der Wald noch bereit…

Abgesehen davon, dass auch du die gemeinsame Zeit mit deinem Kind in der freien Natur genießen wirst, ist das erschöpfte und zufriedene Gefühl, dass sich beim Zubettgehen bei allen Familienmitgliedern einstellt, wohl das Beste an einem Ausflug in den Wald. Wusstest du, dass Kinder die untertags viel Zeit im Wald verbringen, in der Regel besser ein- und durchschlafen? Na, wenn das nicht verlockend ist, oder?

Wir wünschen deinem Kind und dir spannende und entspannende Ausflüge in den Wald!