Ihr wünscht euch ein Baby? Dann solltet ihr auf diese Dinge achten, damit es mit der Schwangerschaft bald klappt!

1. Richtige Ernährung

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist das A und O für einen gesunden Körper. Eine Einnistung ist dann am ehesten, wenn die Frau fit ist (körperlich aber auch seelisch).

2. Stress vermeiden

Das Umfeld kann beim Kinderwunsch ein sehr wichtiger Faktor sein. Gestresste Frauen, werden seltener schwanger. Natürlich klingt “vermeide Stress” wie eine Floskel. Dennoch ist Ruhe und Gelassenheit der Schlüssel für ein gesunden Leben und somit auch für eine gesunde Schwangerschaft. Setze dich nicht unter Druck!

3. Helferleins

Bei Kinderwunsch kann man sich mit den ein oder anderen Tricks wirklich helfen. Dazu gehören zum Beispiel Ovulationstests. Diese messen verlässlich die fruchtbaren Tage rund um den Eisprung. Auch ist es hilfreich die eigene Temperatur zu messen um zu sehen, wann der Eisprung einsetzt, denn: Doppelt hält bekanntlich besser.

4. Gesunde Spermien

Auch auf den Erzeuger kommt es an! Wie auch die Frau, muss der Partner auf Ernährung und Stressreduktion achten. Männer sollten zudem magnesiumreiche Nahrung zu sich nehmen, diese erhöht die Beweglichkeit der Spermien. Alsdann: Los geht’s!