Kinder bewegen sich instinktiv. Viele Körperhaltungen die wir als Erwachsene wieder bewusst einnehmen müssen um Fehlstellungen zu vermeiden, beherrschen unsere Kinder perfekt. Vor allem die Bewegung in der Natur lädt dazu ein die eigenen Grenzen auszureizen, vielfältige Sinneserfahrungen zu machen und sich frei zu bewegen.

Der Erholungseffekt des Waldes
Die frische Waldluft inhalieren, die Gezeiten der Natur bewusst erleben und den Augen einen grünen Kurzurlaub gönnen. Die Wirkung eines Aufenthaltes in der Natur wird den Menschen immer bewusster. Vor allem ein Besuch im Wald, führt nachhaltig zu einer tiefen Entspannung. Für Kinder die gerne in Bewegung sind, vor allem für all jene die sich schwer tun still zu sitzen, kann ein Ausflug in den Wald Wunder wirken. In der unberührten Natur ist der Erholungseffekt am Größten. Indem dein Kind die Möglichkeit bekommt sich zwischen Bäumen und über Wurzeln zu bewegen, wird sein ganzer Körper angesprochen. Indem es seine Sinne durch be-greifen der Natur schärfen darf, wird seine Psyche nachhaltig positiv beeinflusst.

Umgebung die erdet und Stress reduziert
Indem ihr euch Zeit zum Forschen und Erkunden nehmt, steht diese für einen kurzen Moment vollkommen still. Die Geräusche, Formen und Farben des Waldes sind eine Wohltat für alle Sinne. Allein der Aufenthalt im Wald kann nachhaltig Stress reduzieren und Kindern bei Unruhe Wurzeln geben. Wir leben in einer vorgefertigten Umgebung. Spielzeug, Stofftiere und Einrichtung, alles erhebt den Anspruch einen gewissen Zweck erfüllen zu wollen. Das ist so zu verwenden und jenes darf auf keinen Fall so bedient werden. Die Natur gibt nichts vor und befreit die kleinen Köpfe von jeglicher Erwartungshaltung. Vorausgesetzt wir Erwachsene schenken unseren Kindern uneingeschränkt Raum und Zeit zu forschen, zu erkunden und zu verweilen.

Eine bewusste Entschleunigung
Ein Spaziergang inmitten von Bäumen reicht eigentlich schon aus, um die Seele zu erhellen und die Lebensgeister neu zu wecken. Willst du deinem Kind und dir nachhaltig etwas Gutes tun, kannst du es anleiten bewusst Ruhe zu tanken. Seht euch die Welt in ihrer Einzigartigkeit genau an. Verweilt an Stellen in der Natur die euch besonders einladend erscheinen. Streicht über die Rinde eines Baumes, lasst eure Hände durch dessen Blätter gleiten oder zieht mit einem Ast Furchen in den Waldboden.
Schließt die Augen um besser hören und riechen zu können. Haltet euch die Ohren zu um besser sehen und erkennen zu können. Nehmt euch einfach einmal bewusst Zeit um an Ort und Stelle zu genießen.

Was den Kleinen gut tut, tut den Großen gut
Nicht nur, dass Kinder nach einem Waldausflug wie diesem in der Regel ausgeglichener sind und sich dies unweigerlich auf die allgemeine Stimmung innerhalb der Familie auswirken kann, der Besuch im Wald kann uns Erwachsenen ebenso viel Kraft verleihen wie unseren Kindern. „Shinrin Yoku“, das aus Japan stammende waldbaden, beschreibt das verweilen im Wald. „In der Waldluft baden“ ist in Japan bereits eine anerkannte Therapieform, die von Ärzten verschrieben wird. Körper und Geist von Groß und Klein profitieren von einem bewussten Aufenthalt im Wald.

Es heißt nicht ohne Grund „Solange deine Kinder klein sind, gib ihnen Wurzeln, wenn sie größer werden, schenk’ ihnen Flügel.“ (Khalil Gibran)

Wir wünschen euch ein entspannendes Walderlebnis!