Babywellness für daheim? Was das überhaupt ist und wieso du das auch brauchst, erfährst du hier!

Die ersten Monate nach der Geburt sind sehr prägend für die Eltern-Kind-Beziehung. Frühe Sinneserfahrungen können die Entwicklung deines Babys positiv aber auch negativ beeinflussen. Indem du bewusst auf die Bedürfnisse deines Babys eingehst, kannst du es fordern ohne es zu überfordern. Sinnessensibilisierung durch sanfte Berührungen, die Stimme der Eltern und angenehme Bewegungen, entsprechen den meisten Babys und bereiten auch Mamas und Papas viel Freude.

Hier kommen unsere Ideen, wie du Babywellness mit deinem Kind zu Hause erlebbar machen kannst…

Babymassage

…ist eine der beliebtesten Formen des Babywellness und kann entweder in einem Kurs oder zu Hause, mit Hilfe eines Buches oder eines Videos, erlernt werden. Durch die sanfte Berührung bei der Babymassage, trägst du zu einem gesunden Körpergefühl deines Kindes bei. Der Hautsinn ist der erste nachweisbare Wahrnehmungssinn, er bildet sich bereits im Mutterleib heraus. Indem du deinem Baby regelmäßig ein wenig Babywellness in Form einer Massage gönnst, stimulierst du diesen Sinn und dein Baby spürt bewusst die Begrenzungen seines eigenen Körpers. Abgesehen von der Förderung der taktilen Körperwahrnehmung, nährst du damit auch die Seele deines Babys. Denn körperliche Nähe ist für den Menschen ein Grundbedürfnis.

Baden

…ist eine wunderbare Form des Babywellness. Vor allem Neugeborene erinnern sich noch sehr gut an ihre Zeit in Mamas Bauch, die Schwerelosigkeit und  das wohlig warme Gefühl. Badest du gemeinsam mit deinem Kind, kannst du ihm, durch direkten Hautkontakt, eine einzigartige Erfahrung ermöglichen. Neben dem angenehmen Gefühl im warmen Wasser zu treiben, führt der intensive Haut-zu-Haut Kontakt nachweislich zur Stärkung der sicheren Bindung zwischen Mutter/ Vater und Kind. Vor allem in Folge einer schwierigen Geburt oder bei Stillproblemen, kann regelmäßiges gemeinsames Baden Besserung bewirken.

Tragen und Singen

…verbindet zwei Lieblingsbeschäftigungen von Babys. Menschenkinder sind Traglinge. Sie genießen es nah am Körper von Mama oder Papa die Welt zu entdecken. Dabei auch noch eine vertraute Stimme zu hören, kann viel Entspannung bringen. Singst oder summst du deinem Baby immer wieder etwas vor, können daraus beliebte Gewohnheiten entstehen, die euch beiden in Ausnahmezuständen viel Ruhe spenden werden. Mit einer geeigneten Tragehilfe kannst du deinem Baby ein wenig Wellness bieten und trotzdem deinem „normalen“ Alltag nachgehen.

Yoga

…ist nicht nur etwas für Erwachsene. Auch unsere Jüngsten genießen es bereits sanfte Bewegungsabläufe kennen zu lernen. Beim Babyyoga macht Mama Bewegung und ihr Baby wird mit einbezogen. Spezifische Bewegungseinheiten sind speziell auf die Bedürfnisse von Kindern im ersten Lebensjahr zugeschnitten. Beispielsweise das diagonale Überkreuzen von Armen und Beinen, dient nicht nur der Entspannung durch Bewegung, sondern auch der Förderung von Koordination und allgemeiner Körperwahrnehmung.

Babywellness hat viele Facetten. Entscheidend ist, wie so oft, dass du dich dabei ebenso wohl fühlst wie dein Baby. Denn jegliche Form von Entspannung ist konterproduktiv, wenn sie Mama/Papa stresst. Unsere Kinder spiegeln unsere Gefühle und Emotionen. Umkehrschluss hierbei ist es wohl, dass auch deine Wellnessmomente nicht zu kurz kommen dürfen, damit du deinem Kind eine zufriedene und entspannte Mama sein kannst.

Wir wünschen euch relaxte Wellnessmomente!