Wie viele Tassen Kaffee sind in der Stillzeit erlaubt?
Zunächst die gute Nachricht: Kaffeekonsum während der Stillzeit ist an sich kein Problem. Wichtig ist nur die Dosis, da kleine Mengen an Koffein durch das Stillen in den Organismus des Kindes gelangen. Ein bis zwei Tassen Kaffee pro Tag können aber unbedenklich getrunken werden.
Ratsam ist es dennoch, den Kaffee am Morgen bzw. im Laufe des Vormittags zu trinken, denn die leicht aufputschende Wirkung kann nach ca. acht bis zehn Stunden beim Baby auftreten. Am späten Nachmittag/Abend sollte man daher auf koffeinhaltige Getränke verzichten, da die Kleinen hibbelig werden und Einschlafschwierigkeiten haben können.