Blasenschwäche: So stärkst du nach der Geburt deinen Beckenboden Viele frischgebackene Mamas haben mit einer Beckenbodenschwäche zu kämpfen. Die Beckenbodenmuskulatur reguliert unseren Harn und Stuhlgang. Hat man gerade ein Kind geboren, kommt es oft...
Das richtige Training – So bringt ihr den Körper nach der Geburt wieder in Form Machen wir uns nichts vor. Schlaffe Bauchmuskeln, Schwangerschaftsstreifen, Blasenschwäche – Die Geburt geht am Körper einer frischgebackenen Mutter nicht spurlos vorüber. Da ist auch absolut... weiterlesen