Während der Schwangerschaft und vor allem in der Stillzeit haben einige frischgebackene Mamas ordentlich mit Haarausfall zu kämpfen. Das ist aber kein Grund zur Sorge: Der Ursprung ist ganz harmlos und kann easy behandelt werden. Wir zeigen dir wie!

Woher kommt der Haarausfall in der Schwangerschaft und der Stillzeit ?

Während der Schwangerschaft ist der Östrogenanteil im Körper höher. Deswegen erfreuen sich viele Mamas in der Kugelzeit glänzender, starker Haare, toller Nägel und langen Wimpern. Bei einigen passiert aber genau das Gegenteil: Die Haare werden stumpf, verlieren ihre Form (adé, Lockenpracht) oder fallen einfach aus. Schuld daran ist meistens ganz einfach Eisenmangel! Außerdem verändert sich die Haarstruktur wegen des neuen Hormonspiegels dahin gehend, dass die normale Haarpflege nicht mehr zum gewünschten Ergebnis führt.

Was kannst du gegen den Haarausfall tun?

Sprich zunächst mit deinem Arzt / deiner Ärztin, ob es sinnvoll für dich wäre Eisentabletten zu dir zu nehmen. In der Drogerie findest du außerdem Tabletten mit Zink, Biotin und Folsäure für ein besseres Haarwachstum. Gerade ein hoher Folsäure-Spiegel ist in der Schwangerschaft sowieso anzustreben! Die deutsche Marke håvsund produziert in Deutschland Haarkapseln mit wichtigen Vitalstoffen speziell für Schwangere und frischgebackene Mütter, die stillen. Hier werden alle Vitamine direkt aus Pflanzen gewonnen!

Mehr Infos gibt's auf www.havsund.com
Mehr Infos gibt’s auf www.havsund.com

Auch bei der Haarpflege kannst du auf Produkte speziell für Haarausfall umsteigen! Da die meisten Marken (abgesehen von Plantur) in der Drogerie selten erhältlich sind, einfach mal bei Hairlabs stöbern!

Wie stylst du dein dünneres Haar?

Gerade wenn deine Haare dünner / weniger werden, kannst du mit einfachen Tricks mehr Volumen zaubern. Wichtig ist vor allem Struktur! Haare schneiden, Stufen rein machen und hin und wieder über Nacht mit Zöpfen für Beachwaves schlafen sind simple Steps und wirken Wunder. Wenn du Zeit für einen Friseurbesuch hast, helle deinen Look mit Highlights auf! Den einfachste Weg zu mehr Volumen lautet allerdings: Schnipp, schnapp, Haare ab. Denn Short-Bobs lassen deine Haare viel lebendiger wirken. Wir haben ein paar Inspirationen gesammelt 😉